您當前的位置:首頁 > 學生工作 > 心理咨詢

心理健康常識(五):心理咨詢與治療簡介

時間:2018-12-20 16:02:51  來源:  作者:

  心理咨詢其實是一個理解和分析的過程,只有你的闡述能夠使心理咨詢師充分理解,心理咨詢師可以準確地進行分析和判斷,也才能真正地幫助你,提高你對生活的適應和對周圍環境的調節能力。并不一定需要遇到特定的情況才去心理咨詢,在你煩躁的時候、在你感覺到無助的時候、在你興奮過度的時候、在你痛苦欲絕的時候,甚至在你還來不及察覺自己的問題的時候、在你還不知道如何與人交往的時候、不知道如何對待失敗、不了解自己適合干什么的時候,你都可以在咨詢師那里有所收獲。

  心理咨詢師在提供咨詢服務的時候,會使用一些技術性的引導。在需要確定來訪者真正情況的時候,也可能依賴心理測試表和心理測試工具,這些固定的表格和工具都是幾代心理學家在實踐中總結發明的科技結晶,能起到你所難以想象的作用。

  至于心理治療,是在良好的治療關系基礎上,經過專業訓練的心理咨詢師運用心理治療的有關理論和技術,對來訪者進行幫助的過程,以消除或緩解來訪者的問題或障礙,促進其人格向健康、協調的方向發展。這要根據來訪者不同的情況來計劃。社會上傳說的電針治療、催眠療法、生物反饋技術、森田療法等等,其實在精神科領域使用的多一些,雖然心理咨詢師也熟悉掌握這些技能并偶爾應用,但心理咨詢師為緩解來訪者的心理障礙,使用最多的是為來訪者“量身訂做”一套心理調整計劃,同時還會適當地配合使用一些藥物來加快和增強治療效果。

  心理咨詢與心理治療的區別:心理咨詢的對象主要是正常人,正在恢復或已復員的病人;心理治療則主要是指對有心理障礙的人進行工作的。心理咨詢主要處理的是正常人所遇到的各種問題,心理治療主要適應范圍為某些神經癥、心理障礙、行為障礙、心理疾病、康復中的病人等;心理咨詢的時間短,心理治療的時間長。

不是去看病而是調整

并不一定需要遇到特定的情況才去看心理咨詢師,在你煩躁的時候、在你感覺到無助的時候、在你興奮過度的時候、在你痛苦欲絕的時候,甚至在你還來不及察覺自己的問題的時候,你都可以在心理咨詢師那里有所收獲,至少你要明白:到心理咨詢師那里并不是去看病,而是做調整。

守口如瓶

      你不用擔心你所述說的對你不利,心理咨詢師有心理咨詢師的職業道德和準則,保守秘密是他必修的課程。

  心理咨詢師只是幫助你解決心理問題的專家,他不是你的生活參謀,他也不能替代你的痛苦,更不能替你拿主意或者干涉你的私人生活。

不等于精神有問題

你根本不必擔心你去做心理咨詢會對你的名譽和工作有什么影響,你也不用擔心心理咨詢師會把你當作精神病患者。其實,當你去的時候,你最需要知道的是:你的思想意識已經在隨著社會的發展而發展,你已經在重視自己的心理健康了——那可是真正意義上的健康。

网易彩票网 定结县 | 梁平县 | 河西区 | 嘉禾县 | 白朗县 | 洪泽县 | 夹江县 | 且末县 | 呼图壁县 | 铜川市 | 吉木乃县 | 灵川县 | 天门市 | 响水县 | 鄂托克旗 | 涟源市 | 德化县 | 呼玛县 | 张掖市 | 诏安县 | 安化县 | 涿鹿县 | 扶沟县 | 三亚市 | 彭阳县 | 扎鲁特旗 | 昌黎县 | 稷山县 | 密云县 | 临泽县 | 玛纳斯县 | 方城县 | 双辽市 | 台江县 | 内黄县 | 博客 | 塘沽区 | 德保县 | 潞城市 | 屏南县 | 湄潭县 | 葵青区 | 平陆县 | 即墨市 | 贵港市 | 平昌县 | 凤翔县 | 永登县 | 涞水县 | 娱乐 | 莲花县 | 青冈县 | 麦盖提县 | 龙口市 | 张北县 | 高要市 | 霍邱县 | 玛沁县 | 南靖县 | 仙桃市 | 靖远县 | 金门县 | 江西省 | 东至县 | 肥东县 | 桓台县 | 泰安市 | 高邮市 | 梅河口市 | 榆林市 | 惠东县 | 松溪县 | 巍山 | 鄂托克旗 | 井冈山市 | 祁阳县 | 林西县 | 罗田县 | 荥经县 | 托里县 | 尚义县 | 宜兴市 | 富锦市 | 高安市 | 登封市 | 吴忠市 | 金塔县 | 班玛县 | 永平县 | 贵溪市 | 鄯善县 | 丰都县 | 和林格尔县 | 崇礼县 | 宜城市 | 旬邑县 | 濮阳市 | 丘北县 | 固安县 | 淳安县 | 孝感市 | 英山县 | 老河口市 | 潢川县 | 道孚县 | 元阳县 | 文昌市 | 新乡县 | 平原县 | 淮南市 | 峨边 | 海宁市 | 右玉县 | 宜州市 | 林西县 | 开封市 | 乐都县 | 安吉县 | 韶山市 | 丹巴县 | 屏东县 | 普兰店市 | 怀来县 | 九江市 | 鹤岗市 | 崇文区 | 万州区 | 长岛县 | 黄骅市 | 东兴市 | 鄂温 | 沭阳县 | 遵义县 | 芮城县 | 梁山县 | 贡觉县 | 曲阳县 | 左权县 | 盘锦市 | 射阳县 | 克山县 | 阳曲县 | 伊宁市 | 普格县 | 崇阳县 | 临海市 | 佛教 | 金门县 | 紫云 | 甘南县 | 阿坝县 | 永安市 | 柯坪县 | 宁城县 | 新乡县 | 雷山县 | 门源 | 徐水县 | 寿光市 | 金沙县 | 浪卡子县 | 祁连县 | 太白县 | 延长县 | 扎囊县 | 丰都县 | 松江区 | 宁河县 | 稻城县 | 东平县 | 大连市 | 金川县 | 南陵县 | 海晏县 | 金华市 | 西安市 | 顺平县 | 泰来县 | 南康市 | 临清市 | 武陟县 | 黄石市 | 德州市 | 南召县 | 彭泽县 | 射阳县 | 洛川县 | 丰顺县 | 磐石市 | 邛崃市 | 桦甸市 | 广元市 | 邯郸市 | 文成县 | 新田县 | 马关县 | 五家渠市 | 尤溪县 | 新密市 | 镇雄县 | 保山市 | 南岸区 | 乐陵市 | 永城市 | 阿拉善盟 | 涿鹿县 | 安塞县 | 安顺市 | 诏安县 | 尼木县 | 庄河市 | 安乡县 | 囊谦县 | 桦甸市 | 丹阳市 | 宁明县 | 红河县 | 镇巴县 | 泾阳县 | 贵南县 | 申扎县 | 永善县 | 彭州市 | 沙坪坝区 | 登封市 | 霍山县 | 达日县 | 佛山市 | 故城县 | 田林县 | 乌兰县 | 嘉禾县 | 余庆县 | 拜城县 | 康平县 | 韶关市 | 涟源市 | 黄冈市 | 济南市 | 沐川县 | 汨罗市 | 通许县 | 灯塔市 | 宽甸 | 安阳县 | 迁西县 | 得荣县 | 彰武县 | 公安县 | 织金县 | 石景山区 |